KeinHelenchen
New member
Hallo,
da ich recht wenig Fleisch esse bin ich auf andere pflanzliche Lebensmittel mit einem hohen Proteinanteil wie Hülsenfrüchte und Nüsse sowie Milchprodukte (teilweise gemixt mit P-Pulver) angewiesen. Gerade Nüsse gehen mit der Zeit arg ins Geld und zuviel Milchprodukte gängen mir irgendwann zum Hals heraus. Ich hab generell Probleme wenn ich zuviel esse (massive Müdigkeit im Job usw.) Ich nehm daher parallel Proteinpulver in Milch aufgelöst und würde grob schätzen das Zeug macht 50% des Tagesbedarf aus (sicher mehr als bei den meisten hier, anders bekomm ich es aber nicht hin). Laut einem Tipp aus dem Forum hab ich das hier bestellt http://de.myprotein.com/sporternahrung/impact-whey-isolate/10530911.html.
Gibts vergleichbares für weniger Geld? Ich dachte so an 15 EUR pro kg? Hab auch keine Probleme mit Soja-Basis. Ich habe einiges auf Soja-Basis gefunden (z. B. http://www.amazon.de/Pro-Sana-Whey-Isolat-Protein-genfrei/dp/B0054A1M7G), ob das aber etwas taugt weiß ich nicht. Sollten möglichst wenig sonstige Inhaltsstoffe haben, von Zeugs aus dem Supermarkt hab ich massives und nerviges Zucken im Hals bekommen.
Jemand Vorschläge?
Helen
da ich recht wenig Fleisch esse bin ich auf andere pflanzliche Lebensmittel mit einem hohen Proteinanteil wie Hülsenfrüchte und Nüsse sowie Milchprodukte (teilweise gemixt mit P-Pulver) angewiesen. Gerade Nüsse gehen mit der Zeit arg ins Geld und zuviel Milchprodukte gängen mir irgendwann zum Hals heraus. Ich hab generell Probleme wenn ich zuviel esse (massive Müdigkeit im Job usw.) Ich nehm daher parallel Proteinpulver in Milch aufgelöst und würde grob schätzen das Zeug macht 50% des Tagesbedarf aus (sicher mehr als bei den meisten hier, anders bekomm ich es aber nicht hin). Laut einem Tipp aus dem Forum hab ich das hier bestellt http://de.myprotein.com/sporternahrung/impact-whey-isolate/10530911.html.
Gibts vergleichbares für weniger Geld? Ich dachte so an 15 EUR pro kg? Hab auch keine Probleme mit Soja-Basis. Ich habe einiges auf Soja-Basis gefunden (z. B. http://www.amazon.de/Pro-Sana-Whey-Isolat-Protein-genfrei/dp/B0054A1M7G), ob das aber etwas taugt weiß ich nicht. Sollten möglichst wenig sonstige Inhaltsstoffe haben, von Zeugs aus dem Supermarkt hab ich massives und nerviges Zucken im Hals bekommen.
Jemand Vorschläge?
Helen