Protein Waffeln

[Redfox1980]

Habt ihr gute Rezepte für Protein-Waffeln (möglichst Low-carb)

mein Vorschlag:

Zutaten:
* 5 Eiklar (~200g)
* 1 Eigelb (~20g)
* 6-8 EL Haferflocken (~75g)
* 30g Proteinpulver
* 2 EL Sonnenblumenkerne (~20g)
* etwas Leinsamen
* etwas Milch

Zubereitung:
alles vermischen und ab ins Waffeleisen.

 

[Stenz]

ich brauch erstma ein waffeleisen^^

 

[tripleh]

ich brauch erstma ein waffeleisen^^

Genau das Gleiche hab ich mir auch grad gedacht