Protein shakes , ja nein ?

[Marre]

Hallo, meine gelesen zu haben , dass man proteinshakes nur zu sich enhmen soll , wenn man untergewichtig ist. ich wiege 98 kg auf 1,85m
würde ich zunehmen , wenn ich nach jedem traing einen großen shake trinken würde?


lg

 

[Tyson2]

ob du zu oder abnimmst hängt vor allem von deiner kalorienbilanz ab.

ich würde dir empfehlen dich erstmal gründlich in die materie einzulesen

lg