Fujiama
New member
Servus ihr Kasten da draussen!
In dem Buch "the new encyclopedia of modern Bodybuilding" von Arnie beschreibt er in einem Kapitel das Power Training. Er sagt es ist nicht schlecht wenn mans einmal in der Woche macht. So, da dieses Buch auf engl. ist, kanns natürlich vom Verstehen her, ab und zu Probleme geben. Also meine Frage: So wie ich das jetzt verstanden habe ist das Power Training, wenn man seine Grenzen aufsucht. D.h. max. BD, max. Kreuzheben usw. ODER?
Gruß Fujiama
P.S. @Team: Und? Irgendwie hat das ja schon mit Arnie zu tun. Also her mit deiner Antwort!
In dem Buch "the new encyclopedia of modern Bodybuilding" von Arnie beschreibt er in einem Kapitel das Power Training. Er sagt es ist nicht schlecht wenn mans einmal in der Woche macht. So, da dieses Buch auf engl. ist, kanns natürlich vom Verstehen her, ab und zu Probleme geben. Also meine Frage: So wie ich das jetzt verstanden habe ist das Power Training, wenn man seine Grenzen aufsucht. D.h. max. BD, max. Kreuzheben usw. ODER?
Gruß Fujiama
P.S. @Team: Und? Irgendwie hat das ja schon mit Arnie zu tun. Also her mit deiner Antwort!