Power to the people und Abwechslung?

[huckleberry]

Hallo!

Nachdem ich mir Klaus´ PTTP-Programm angesehen habe, stellen sich mir zwei Fragen:

1. Soll man sich dauerhaft auf diese wenigen Übungen beschränken? Wie kann man ohne einen Wechsel der Übungen neue Trainingsreize setzen?

2. Sind mit den genannten Übungen alle Muskelgruppen ausreichend abgedeckt?

Vielen Dank für Eure Antworten!

 

[donny1]

hallo!

ad 1) es ist zwar schon ewigkeiten aus, dass ich mir PTTP durchgelesen habe, aber ich kann mich erinnern, dass übungswechsel empfohlen wird.
also, natürlich übungen wechseln bzw. variieren.

ad 2) auf jeden fall! :winke:

gruß, donny

http://www.ironsport.de/forum/images/avatars/13152477623f9fc19660b08.jpg

 

[pingelchen]

also mir ist es abwechslung genug, wenn

jede woche nen höheres gewicht aufliegt *g*