Power-Plate

[Teardrop]

Habe vom Power-Plate gehört. Irgendwie kann ich nicht glauben das 15 minuten auf dem Gerät soviel bringt wie 2 stunden Krafttraining.

Was ist eure Meinung?

 

[donny1]

suchfunktion nutzen und ja, du glaubst richtig, 15 min bringen nicht mehr als 2 stunden (obwohl zu hoch angesetzt :winke bringen.

nichts kann ein ordentliches krafttraining ersetzen.

gruß, donny

http://www.ironsport.de/forum/images/avatars/13152477623f9fc19660b08.jpg

 

[Rainer]

Es findet sich

liebe Teardrop,

so gut wie alles im Archiv!:winke:

https://de.fitness.com/exercise/articles/powerplate.htm

Gruß Rainer