positive/negative Stickstoffbilanz

[cosmic]

Hii LeutZ!!

Kann mich mal irgendwer über die Negative Stickstoffbilanz aufklären??!

-> Trainiere richtig hart:

Jeden Tag:

Tag1:

Bankdrücken mit Langhantel
(10-12 Wiederholungen - 10 Sätze)

Tag2:

Langhantelrudern

Tag3: Bankdrücken mit Langhantel....usw...

Verwende Eiweiss, Creatin,...

-Hab auch mal Vanadyl Sulfat verwendet...

Ich glaube, dass ich übertrainiere...
...fühl mich immer so schlapp und abgespannt...

-hab das Gefühl, dass nach dem Training die katabole Phase grösser als die anabole Phase ist!! (es werden mehr Muskeln abgebaut, als aufgebaut)

Hat das was mit einer negativen Stickstoffbilanz zu tun??

-> Kann mir das jemand mal genauer erklären??

-> Kann mir jemand von euch mal den Begriff "negative Stickstoffbilanz" genauer definieren??!!

-Wie kann ich dem Katabolismus vorbeugen??

-Wie schaut es da mit Glutabolin aus???
-Oder mit HMB???

-Kann mich da bitte jemand genauer aufklären??

-Was für "Erfolge" habt ihr mit HMB/Glutabolin gehabt??

-> Kann man den Katabolismus nur mit "illegalen Substanzen" verhindern bzw. hinauszögern???

-Wenn ja - wäre echt schade!!!

(Will sowas nicht nehmen -> noch nicht

!!)

THX@alle!!

 

[imported_Chrissi]

Nichts für Ungut Cosmic, aber was bist`n Du für einer, erzähl mal mehr von Dir!!!???

Du trainierst jeden Tag, immer im Wechsel Brust und Rücken, jeweils mit einer Übung und machst 10 Sätze?!

Ist mal was anderes, aber was willst Du damit erreichen?

Dann Deine ganzen wiederholten Fragen, mmh!?

Stell Dich erst mal näher vor und überdenke nochmal Deine Fragen würde ich Dir empfehlen!


Viele Grüße

Chrissi

 

[Slider]

@cosmic:

Bitte kauf dir ein Buch über Bodybuilding oder stöber mal ordentlich das Archiv durch.
Du mußt noch eine Menge lernen, wenn du gezielt Muskeln aufbauen willst. Ich mein, dass jetzt wirklich nicht böse, aber ich denke, dass es echt gut für dich wär mal viele grundlegende Informationen aufzusaugen.