Portionsgrößen?

[SventheChest]

Hi,
ich habe schon wieder eine Frage: Wieviel passt eigentlich sowohl an g als auch in ml in einen Ess-und
einen Teelöffel? Das weiß ich nämlich bis heute nicht ganz genau und das immer nur zu schätzen kann auf die Dauer auch nicht das Wahre sein, oder?
Ich benötige die Werte für die richtige Dosierung an Erdnussbutter/Sonnenblumenöl.
Also, jetzt schonmal danke für eure Hilfe!
C-ya+

 

[imported_Mark]

erdnußbutter, sonnenblumenöl....man das aber nicht grad fettarm! mußt du einfach mal auswiegen.
hängt von der dichte ab, kannst ja nicht ne flüssigkeit mit nem feststoff vergleichen, naja wie gesagt...probiers einfach, wirst ja ne wage haben oder?

gruß mark

 

[Teddy1]

Hi

1 Essloeffel Sonnenblumenoel entsprechen ca. 10 gramm.

Uebrigens, Erdnussbutter und Sonnenblumenoel haben viele essentielle Fettsaeuren, sind also guuut!

Gruss Teddy

 

[Paul20]

Wie schongesagt, es hängt von der dichte ab...

Bei Creatine ist ein gestr. Teelöffel 2,5g....ein gehäufter sind etwa 5g

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-Paul