@Polynomstapler / Keto-Frage

[imported_MaLa]

Hallo,

habe vor demnächst auf die ketogene Lebensweise umzusteigen. Ob dauerhaft oder nicht, wird sich dann herauskristallisieren. Habe hier im Forum auch schon einige Dinge dazu gefunden, aber noch sind nicht alle meine Fragen beantwortet.

@Polynomstapler
Du hast doch eine solche "Diät" gemacht (jedenfalls gibts nen Thread darüber) - hast du auch irgendwo deine Ergebnisse gepostet? Also ich meine nicht die Erfahrungsberichte, sondern eher was Masse, Umfänge usw. angeht. Darüber finde ich leider nichts...

Worüber ich auch recht wenig finde:
- typischer Ernährungs-Tagesablauf
- Bericht / Erlebnis bezüglich Hungergefühl / Konzentrationsschwäche

Hoffe ich erhalte ein paar Antworten. Dass es hier wenige Anhänger oder "Freunde" der ketogenen Lebensweise gibt, habe ich anhand der SUCHFUNKTION (=> nur das jeder direkt sieht, dass mir das ein Begriff ist) schon herausgefunden!

MfG
MaLa

 

[Polynomstapler]

Meine Ergebnisse beschränkten sich leider auf sehr viele Pickel und Übelkeit. Ach, und wenn ich an Eier denke, wird mir immer noch schlecht

Ansonsten, ich habe schon das Gefühl gehabt, dass ich etwas bessere Fortschritte gemacht habe mit Keto. Aber für mich war's nichts auf Dauer.

Einen Ernährungsplan hab ich aber irgendwann mal gepostet!?

 

[imported_MaLa]

Korrekt, es gibt einen Link in einem Thread von dir (http://mypage.bluewin.ch/YIHI/Keto.pdf) - der geht nur leider nicht mehr...

Wo kann ich den Plan sonst noch finden? Bin gerade selbst am Plan entwerfen, aber das haut noch nicht so hin, wie es sein sollte...

MfG
MaLa

 

[Polynomstapler]

Hehe. Hab grad gestern die URL zu meiner HP geändert, weil ich ne seriösere gebraucht hab.

So sollte es gehen: http://mypage.bluewin.ch/schneeberger_daniel/Keto.pdf

 

[imported_MaLa]

Da kann ich das ja lange versuchen!! Danke!! Denke das wird mir erstmal weiterhelfen!!