Plan zum abnehmen

Robin87

New member
Hallo, ich habe vor etwas Fett zu verlieren.
Nun wollte ich mal fragen, was ich, wenn ich nebenbei noch trainieren gehe (4. mal die Woche), zu mir nehmen soll.
Also hauptsächlich Obst, wenn ja welches usw.?

Wäre froh über einen Plan oder ein paar Tips.

Danke:)
 
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