"Pappmaul" und Zucken im Muskel nach Eiweißshake

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cake

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Hallo Leute!

Ich habe mir neulich hier im Forum mal ein paar Tipps in Sachen Eiweißshakes eingeholt und mir dann auch gleich eine Dose CFM Whey Protein von Weider bestellt.
Oft kommt es vor, dass ich nach dem Shake in den Waden, Oberschenkel und im Rücken komische Muskelzuckungen bekomme (eine Art kribbeln, manchmal mehr, manchmal weniger). Ausserdem bekomme ich nach der Einnahme öfter einen ziemlich trockenen Mund und hab einen ganz schönen Durst.
Kann es sich dabei um eine Art Allergie handeln oder ist das vielleicht eine normale Reaktion meiners Körpers, die sich irgendwann wieder einstellt?

Muss dazu sagen, dass ich noch ein blutiger Anfänger in Sachen Krafttraining bin (bin erst seit 2 Monaten dabei).


Hoffe auf Eure Antwort :)
Gruß,
cake

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Re: "Pappmaul" und Zucken im Muskel nach Eiweißshake
Hallo Cake!

Also Eiweiß verursacht mit Sicherheit keine Muskelzuckungen, zumindest nicht im Normalfall :winke: Vielleicht verträgst du wirklich irgendetwas nicht von den Bestandteilen, aber eine Allergie in Form von Zuckungen? Ich weiß nicht. Vielleicht ist es nur Zufall, und die eigentl. Ursache irgendwetwas anderes, was du zeitgleich machst!?

Mehr Durst nach eiweißreicher Nahrung habe ich auch oft, woran das liegt kann ich aber auch nicht sagen.

mfg
Hermann


http://www.eskoetter.de/private/passf.gif
 
Hallo Hermann.

Erstmal schönen Dank für deine Antwort.
Dieses Zucken ist meist ein kribbeliges Gefühl, was manchmal wie gesagt auch etwas stärker sein kann. Am besten könnte ich es vergleichen mit dem Zucken, was der ein oder andere vielleicht schon mal im Augenlied verspürt hat.
Ich könnte mir auch gut vorstellen, dass es generell vom Krafttraining kommt, da ich ja noch nicht lange dabei bin ... Das Gefühl spüre ich am ehesten, wenn ich im Bett liege (also auch lange Zeit nachdem ich den Shake zu mit genommen habe).

Gruß,
cake
 
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