obst um 21.00 uhr , nicht gut oder ?

[Pumping Iron]

was sagt ihr ?

 

[Skyguide]

Weshalb soll das nicht gut sein ?

Gruss Skyguide

 

[Pumping Iron]

nachdem obst auch kohlenhydrate hat , kann es ja zu fett umgewandelt werden oder ?

 

[imported_david]

Hi,
stimmt nicht du kannst Obst essen da es kein Fett enthält!

 

[Skyguide]

@Iron: die einzige Variante grössere Energiemengen zu lagern, die der Körper hat ist Fett.
Die Leber ist in der Lage KH und EW in Fett umzubauen um es an Lager zu legen.

Obst enthält hauptsächlich KH in Form von Fructose und Glukose.

Ob du Fett wirst entscheidet die Gesamtenergiezufuhr.

Gruss Skyguide

 

[Pumping Iron]

ahan alles klar
Fett: wenn man mehr energie zuführt als man verbraucht !