Oberschenkelinnenseiten

[Anonym]

Ich bräuchte Eure Hilfe.
Meine Innenseiten der Oberschenkel sind absolut wabbelig. Auch meine Waden sind nicht gut trainiert. Kennt jemand Übungen für Innenseiten der Oberschenkel und der Waden? Ich hab Callanetics und Cantienica probiert - nichts. Bitte, brauch dringend Eure Hilfe.

 

[kurt1]

Oberschenkelinnenseiten (FAQ)

tiefe kniebeugen mit breitem stand, es gibt nichts effizienteres. man bzw. frau braucht keine adduktorenmaschine!
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lg, kurt