Nur Whey Protein Shajes??

[Double L]

Wollte mal wissen ob es auch geht, dass man nur whey Shakes nimmt oder muss man normale Proteinshakes nehmen die den Körper länger versorgen.

Frage deshalb weil mir persönlich die Whey Shakes viel besser schmecken als die normalen Shakes.

 

[kuzzzi]

kommt darauf an welchen Eiweißbedarf du wann decken willst, weil du es mit fester Nahrung nicht schaffst

 

[Padi92]

Whey = nach dem Training (evt. noch morgens, oder vor dem Training)
MKP = Zu allen anderen Zeitpunkten

Haut so in etwa hin