gestern(regenerationstag) war ich den ganzen, aber auch wirklich den ganzen! tag unterwegs. kam erst spät abends zurück und war zu faul um noch etwas zu essen. hatte am morgen bloß 250gr magerquark gemischt mit wasser, 3 löffeln distelöl und zimt gegessen.
soo... ich war also den ganzen tag weg und hatte vergessen mir essen mitzunehmen
und geld hatte ich auch nicht wirklich mit nur ein bischen. war dann im lidl und hatte da eine 400gr packung emmentaler gesehen( pro 100gr: 388kcal, 30 gr eiweiß, KH fast nichts, fett 29,5gr, gesättigte fettsäuren 21gr) und den dann über den tag verteilt gegessen. meinen eiweiß bedarf hatte es vollkommen gedeckt. nur die frage ist, kann man sowas wirklich machen oder nicht?
soo... ich war also den ganzen tag weg und hatte vergessen mir essen mitzunehmen
und geld hatte ich auch nicht wirklich mit nur ein bischen. war dann im lidl und hatte da eine 400gr packung emmentaler gesehen( pro 100gr: 388kcal, 30 gr eiweiß, KH fast nichts, fett 29,5gr, gesättigte fettsäuren 21gr) und den dann über den tag verteilt gegessen. meinen eiweiß bedarf hatte es vollkommen gedeckt. nur die frage ist, kann man sowas wirklich machen oder nicht?