also, mein problem fing so an:
ich verbrach meine letzten 7 monate in suedamerika, wo ich 3 mal im tag reis zu essen bekam, naja, mit der zeit, stellte dann die verdauung total ab, es kam vor, das ich bis zu 16 tagen nicht mehr konnte.....tja, dann nahm ich ca.3 monate abfuehrmittel, welche ich jetzt nie mehr anruehren werde!nun bin ich wieder zu hause, und die ganze umstellung ist ein ziemliches problem....wie kann ich mich wieder an das richtige essen gewoehnen, auch ohne abfuehrmittel???
ich verbrach meine letzten 7 monate in suedamerika, wo ich 3 mal im tag reis zu essen bekam, naja, mit der zeit, stellte dann die verdauung total ab, es kam vor, das ich bis zu 16 tagen nicht mehr konnte.....tja, dann nahm ich ca.3 monate abfuehrmittel, welche ich jetzt nie mehr anruehren werde!nun bin ich wieder zu hause, und die ganze umstellung ist ein ziemliches problem....wie kann ich mich wieder an das richtige essen gewoehnen, auch ohne abfuehrmittel???
und das braucht zeit :winke: