Hallo leute,
bevor ich mir mein abo hole wollt ich nur noch ien paar Sachen klarstellen, die mir noch nicht so geläufig sind. Erst mal zu mir : Ich bin 14 jahre, 1,72 groß und wiege 51 kg ... :hmm: seeehr wenig ich weiß aber naja. Ab und zu hab ich Eigengewichtsübungen gemacht, und auch ein paar mal in der Kraftkammer bei mir im Haus trainiert, jedoch ohne Plan, Ziel, usw...
Ich lese schon seit einiger Zeit im forum, Account kam dann erst später.
Ich will von Anfang an alles zu trainieren, sonst wäre es 1. mühsam nachzuholen und 2. würd es blöd rüberkommen und würd mir damit glaub ich keine Freunde machen.
1.Sind Schuhe mit flachen Sohlen wirklich so wichtig oder komm ich daweil mit normalen Laufschuhen aus ??
2. Wie Eazy E in seinem Thread sagt, sollte man sich die Maschinen möglichst schnell abgewöhnen. Nun meine Frage : ist es für Anfänger auf Maschinen zu trainieren ?? ( Aufgrund der saubereren Ausführung ) :hmm:
3. Eignet sich dieser Trainingsplan ?? http://www.bodybuildingforum.at/threads/55286-Leitfaden-für-Neulinge-2011
4.Hatte eigentlich nicht vor einen Ernährungsplann zu erstellen bzw. einzuhalten. Wollte mir halt nur ein paar Dinge vornehmen die mir als wichtig erscheinen: *so wenig Junkfood wie möglich
*proteinreich ernähren
*kohlehydratereich ernähren
*VIEL essen:hihi:
Habt ihr sonst noch ein paar Tipps, Kritiken oder Verbesserungsvorschläge ?? Wenn ja würd ich euch sehr dankbar sein.
Danke schonmal, hoffe auf gute Antworten, nehmt es mir nicht übel wenn ich mich nicht so perfekt ausgedrückt hab :lol:
bevor ich mir mein abo hole wollt ich nur noch ien paar Sachen klarstellen, die mir noch nicht so geläufig sind. Erst mal zu mir : Ich bin 14 jahre, 1,72 groß und wiege 51 kg ... :hmm: seeehr wenig ich weiß aber naja. Ab und zu hab ich Eigengewichtsübungen gemacht, und auch ein paar mal in der Kraftkammer bei mir im Haus trainiert, jedoch ohne Plan, Ziel, usw...
Ich lese schon seit einiger Zeit im forum, Account kam dann erst später.
Ich will von Anfang an alles zu trainieren, sonst wäre es 1. mühsam nachzuholen und 2. würd es blöd rüberkommen und würd mir damit glaub ich keine Freunde machen.
1.Sind Schuhe mit flachen Sohlen wirklich so wichtig oder komm ich daweil mit normalen Laufschuhen aus ??
2. Wie Eazy E in seinem Thread sagt, sollte man sich die Maschinen möglichst schnell abgewöhnen. Nun meine Frage : ist es für Anfänger auf Maschinen zu trainieren ?? ( Aufgrund der saubereren Ausführung ) :hmm:
3. Eignet sich dieser Trainingsplan ?? http://www.bodybuildingforum.at/threads/55286-Leitfaden-für-Neulinge-2011
4.Hatte eigentlich nicht vor einen Ernährungsplann zu erstellen bzw. einzuhalten. Wollte mir halt nur ein paar Dinge vornehmen die mir als wichtig erscheinen: *so wenig Junkfood wie möglich
*proteinreich ernähren
*kohlehydratereich ernähren
*VIEL essen:hihi:
Habt ihr sonst noch ein paar Tipps, Kritiken oder Verbesserungsvorschläge ?? Wenn ja würd ich euch sehr dankbar sein.
Danke schonmal, hoffe auf gute Antworten, nehmt es mir nicht übel wenn ich mich nicht so perfekt ausgedrückt hab :lol:
