Neuling braucht Tipps!

S

Sonnywhite

New member
Hallo erst einmal.

Ich bräuchte unbedingt Tipps&Tricks um kurz oder langfristig einen top Body zu bekommen - Komplettes Six-Pack, schöne Muckis und das drum herum halt.

Zu mir kann ich sagen ich bin eigentlich relativ sportlich hab auch schon leichte Ansätze eines Six Packs, wobei eigentlich nur 4 Muskeln am Bauch zu sehen sind:hmm:

Dick bin ich auch nicht, da ich auch noch Fußball spiele, klar das heißt nicht das man dünn ist aber das bin ich könnt ihr mir glauben.

Bin 17 aber nicht mehr lange, Samstag 04.07.09 ist mein großer Tag an dem ich 18 werde :D

Meine Frage ist jetzt eigentlich relativ simple, wie fang ich am besten mit gezieltem Training für meinen Körper an?

Was kann ich Essen, bzw. sollte ich Essen? Und sowas halt.



Mit freundlichen Grüßen euer Sonny ak. Maik
 
leuten wie dir, die zu faul sind sich ein bisschen selbst einzulesen, zu faul sind die forensuche zu benutzen und zu faul sind google zu benutzen, helfe ich doch immer wieder gerne!
 
@ zerpresser

Danke du hast mir sehr geholfen :)

Und nun meide bitte meinen Thread da du anscheind keine Ahnung hast würd ich dich darum bitten!


Mfg Maik :)
 
1. wieso schreibst du immer @zerpresser? bis jetzt bin ich sowieso der einzige der gepostet hat.
2. du kennst mich überhaupt nicht und weisst das ich keine ahnung habe! AHA!

was sicher ist! du hast noch weniger ahnung weil du sonst nicht diesen thread erstellt hättest, außerdem bist du anscheinend nicht gewillt dich zu informieren und behauptest dann auch noch dinge die absolut nicht stimmen und die du nicht wissen kannst!

mit deinen beinahe 18 jahren bist du einfach zu clever für mich! ich unterliege deiner reife und deinem verständnis!
 
Gestern, 20:37



Frage User : hi leute,

da die sommerferien schon sehr nahe sind, hab ich mich gefragt ob es möglich ist in 2 monaten schneller muskeln aufzubauen. da ich mehr zeit zum trainiern und vor allem zum schlafen habe (viel regenerationszeit) hab ich mir gedacht, dass es vll möglich ist meine muskeln die nächsten 2 monate so anzustrengen, dass maximaler muskelzuwachs besteht.

natürlich kann man keine berge von muskeln aufbauen, etc...

aber vll ist es ja möglich durch spezielle übungen schneller muskeln sichtbar macht

wer tipps hat soll bitte trainingspläne ua. reinstellen

mfg
wisa


Antwort :

Zerpresser

135 beiträge und dann so etwas:
Zitat:
Zitat von --da_wisa--
wer tipps hat soll bitte trainingspläne ua. reinstellen
informiere dich und dann trainiere 2 monate hart und richtig. so wie es eigentlich jeder immer tun sollte.

allerdings wirst du in 2 monaten kaum etwas merken, solltest du das also NUR für den sommer machen vergiss es gleich wieder.
________________________________________

Irgendwie scheinst du nur zu Provozieren.
Es zeugt sehr von deiner Qualität ;)#

PS : sicher hab ich keine Ahnung ;) Sonst würd ich ja auch im Fortgeschrittenen Forum Schreiben.

Und nun Meide endlich meinen Thread =(
 
Bin doch schon längst dabei :hihi:

Nur ist das meiste in Fachjargon geschrieben so das ich nicht alles in meinen Kopf bekommen :p
 
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