Neuer 2er Split so ok?

[Christian19]

Hallo wollte wieder auf nen 2er umsteigen und den mal kurz checken lassen
Beine/Brust/Trizeps
Kniebeugen 3x8
Beinpresse 3x8
Bankdrücken 3x8
Schrägbankdrücken 3x8
Fliegende 2x10
Dips 3xmax

Rücken/Schulter/Bizeps
Kreuzheben 3x8
Klimmzüge 3xmax
Rudern 3x8
Military Press 3x8
Schulterübung????
Curls 2x10

 

[Jimbomatic]

nimm die aufteilung aus dem grundlagenplan.
Dips vor fliegende.
Face Pulls in der Rückeneinheit einbauen.

 

[Tommy8]

Ich würde noch Seitheben hinzufügen.