Nerv eingezwickt

[crookz]

Hallo Leute!

Hab gestern während dem trainieren einen so extrem stark Schmerz gefühlt (ähnlich wie ein Krampf mit mehreren Stichen) im Genick/Schulter/Rücken-Berreich.
Seitdem nutze ich so ein Wärmegel.

Habt ihr noch irgendwelche Tipps wie ich den Schmerz linden kann bzw. für eine schnelle Regeneration?

:hmm:

 

[GStar04]

Hab zur Zeit das Gleiche! Bei mir ist der Schmerz seit ner Woche dauerhaft. Hab bisher noch nix gefunden wies besser wird.

LG

 

[blubber-boy]

Viel bewegen. Keine schmerzhaltung einnehmen. Dann vergeht sowas recht schnell.
Ausser es ist ein wirbel schlimmer blockiert. Dann evtl zu nem chiropraktor

 

[chrisbu]

Ich bin ja ein absoluter Gegner von Medis aber in diesem Fall empfiehlt sich ein Medikament mit dem Wirkstoff Ibuprofen. Mit den Medis wird die Entzündung und Verkrampfungen um den eingeklemmten Nerv viel schneller zurück gehen und es entstehen eben keine weiteren Problem wie Blubby beschreibt mit "Schmerzhaltung".