Negative Schrägbank

[imported_Manu]

Hey,
macht von euch jemand auch die Übung an der Multipress?? Kann mir jemand sagen was man besonders beachten sollte! Ich habs sie mal probiert und bin eigentlich recht zufrieden mit dieser Übung...

Dankz

 

[Johnny23]

hi!
wieso multipress? mach sie lieber mit KH...größerer Bewegungsumfang und außerdem erreichst du mit KH eine bessere Kontraktion, is bei mir jedenfalls so....probiers mal aus und fühl den Unterschied!

 

[Gauloises]

Bin auch sehr zufrieden, aber ich mach sie auch frei mit LH

Gruß
Gaulo