Hallo alle Zusammen 
Ich hab am 10. Oktober eine Operation der Nase. Nun frage ich, ab wann man wieder mit 'normalen' Training anschließend beginnen kann bzw. was man berücksichtigen
soll. Mir schwebt ein eher leichteres bis moderates GK - KT vor, nur eben mit leichteren Gewichten bis das ich wieder 'in die vollen' gehen kann :winke:. Welche Empfehlungen könnt ihr mir geben, bin für alles offen.
Ich hab am 10. Oktober eine Operation der Nase. Nun frage ich, ab wann man wieder mit 'normalen' Training anschließend beginnen kann bzw. was man berücksichtigen
soll. Mir schwebt ein eher leichteres bis moderates GK - KT vor, nur eben mit leichteren Gewichten bis das ich wieder 'in die vollen' gehen kann :winke:. Welche Empfehlungen könnt ihr mir geben, bin für alles offen.