hallo.
bringt sich eigentlich eiweißpulver wirklich was für den muskelaufbau?
(siehe bild)
und was wär ideal für einen tollen Muskelaufbau was ich nehmen könnte?
also ich wiege 72kg. und bin 1,81 groß
würde gern ein sixpack haben/bekommen also möchte ich auf keinen fall an kilo's zunehmen ^^
oder reicht es derzeit einfach das eiweiß was ich nehme + gesunde ernährung und cardio + krafttraining.
lg. andy
bringt sich eigentlich eiweißpulver wirklich was für den muskelaufbau?
(siehe bild)
und was wär ideal für einen tollen Muskelaufbau was ich nehmen könnte?
also ich wiege 72kg. und bin 1,81 groß
würde gern ein sixpack haben/bekommen also möchte ich auf keinen fall an kilo's zunehmen ^^
oder reicht es derzeit einfach das eiweiß was ich nehme + gesunde ernährung und cardio + krafttraining.
lg. andy
