Hi,
will meine Ernährung ein wenig auf die geschicktere Art einrichten und wollte daher mal wissen, welche Nahrungsmittel recht schnell für den Verzehr bereit sind (ohne langwierige Zubereitung, so dass es schmeckt) und natürlich auch gut satt machen, allerdings nicht so viel Fett haben, da ich annehme, recht oft unbewusst fett zu essen.
Danke Euch,
Gatti
will meine Ernährung ein wenig auf die geschicktere Art einrichten und wollte daher mal wissen, welche Nahrungsmittel recht schnell für den Verzehr bereit sind (ohne langwierige Zubereitung, so dass es schmeckt) und natürlich auch gut satt machen, allerdings nicht so viel Fett haben, da ich annehme, recht oft unbewusst fett zu essen.
Danke Euch,
Gatti