nackenproblem

[Ruhtpott]

oh man,ich komme gerade vom training und keinen meinen kopf nicht mehr drehen.der grund sind üble schmerzen im nackenbereich.ich glaube ich habe beim geraden rudern ne falsche bewegung gemacht.habe ich mir was eigeklemmt?sollte ich lieber zum arzt oder erst einmal abwarten? danke für eure ratschläge

 

[CrispyChicken]

Warm duschen und leichtes dehnen.
Oder eine wärmende Traumasalbe.
Wirkt immer
Fals das nicht hilft mal anschauen lassen.

 

[Prinz Valium]

Ich dachte die Salbe hilft immer

Hattest du die Schmerzen vorm Training auch schon?

lg

 

[Ruhtpott]

ja heute morgen hatte ich sie auch schon minimal,weil ich bauchschläfer bin und manchmal meinen kopf wohl nicht richtig ablege,nach dem training(rudern gerade) war es richtig schlimm.momentan habe ich kein besserungsgefühl

 

[imported_Johnny]

Hab ich auch des öfteren, ist nich der Weltuntergang.

Wärmekissen rauf oder Wärmflasche und in ner Woche is es komplett ausgeheilt, ne Spritze vom Orthopäden beschleunigt das ganze wenn du kurzfristig ein Termin bekommst

 

[gehobene]

Dehnen Dehnen Dehnen, selbst MAssieren und ne Paracetamol. Udn 2 Tage später ists weg

 

[Ruhtpott]

Dehnen Dehnen Dehnen, selbst MAssieren und ne Paracetamol. Udn 2 Tage später ists weg

jepp,dankeschön,der tipp mit dem dehnen ist echt gut,hat geholfen bei knie und nacken.auch der tipp mit dem warmduschen und danach voltaren drauf hat geholfen und die schmerzen gelindert.

 

[Prinz Valium]

Kreuzheben hätte es bestimmt auch getan.

lg