Nackenmuskel trainieren?

[japi]

Ist es notwendig den Nackenmuskel zu trainieren oder ist das nicht unbedingt nötig wenn man keine ausgeprägten Nackenmuskel haben will?

 

[Ninja015]

hi

nötig ist garnix. oder ist es nötig deinen bizeps zu trainieren ? das musst du für dich selber entscheiden.

cu
andi

 

[imported_Norbert]

Der Nackenmuskel wird bei einigen Schulter und Rücken-Übungen mittrainiert.

Ich gehe mal davon aus, dass du mit Nackenmuskel den oberen Teil des Trapezius meinst, also den Bereich zwischen Hals und Schultern quasi. Allerdings ist dies nur der obere Teil und wenn du eine ansehnliche Rückwand haben willst, lohnt es sich schon den mittleren und unteren Anteil des Trapezius zu trainieren.

In Liebe
Norbi

 

[imported_Zausel]

Natürlich mußt du den nicht mittrainieren,wenn du nicht willst.
Norbi hat aber völlig recht.
Ich selber trainiere den auch eher mäßig.Wenn du einen ausgeprägten Stiernacken hast wirken deine Schultern optisch schmaler.

Gruß-Zausel