Hi all!
Ich habe seit heute Schmerzen zwischen dem linken Schulterblatt und der Wirbelsäule. Diese Schmerzen treten nur bei ganz bestimmten Bewegungen auf (Wenn ich den Kopf weit nach unten neige). Ich habe da ganz stark mein Rückentraining, insbesondere das Kreuzheben von gestern in Verdacht.
Seitdem ich mit dem KH angefangen habe, hatte ich schon 2 mal (mit heute 3) eine tierische Nackenverspannung (bzw. Schmerzen im oberen Rücken). Konnte den Hals kaum drehen. Das ganze ging nur mit Spritze und Halskrause wieder weg
Wie gesagt, ich vermute, es liegt am KH. Habe nach dem zweiten Vorfall das Gewicht reduziert und sehr genau darauf geachtet, dass es mir nicht die Schulterblätter auseinander zieht. Hat ja wohl nichts genützt, wie man heute sieht.
Ich weiß auch nicht genau, ob's eine Verspannung oder eine Muskelzerrung ist. Sind jedenfalls stechende Schmerzen und mein Rücken ist eh von der Büroarbeit verspannt (wenn meine Freundin mich massiert, merke ich die vielen "Gnubbel" am Rücken)
Ich möchte ungern auf KH verzichten, weil ich meinen Rücken stärken möchte. Aber wenn ich noch weniger Gewicht nehme, wird's wohl gar nichts mehr bringen.
Wer kann mir helfen?
Danke im Voraus
Keel
P.S.: Wenn's morgen nicht besser ist, werd ich wohl ein drittes Mal zum Doc gehen.
Ich habe seit heute Schmerzen zwischen dem linken Schulterblatt und der Wirbelsäule. Diese Schmerzen treten nur bei ganz bestimmten Bewegungen auf (Wenn ich den Kopf weit nach unten neige). Ich habe da ganz stark mein Rückentraining, insbesondere das Kreuzheben von gestern in Verdacht.
Seitdem ich mit dem KH angefangen habe, hatte ich schon 2 mal (mit heute 3) eine tierische Nackenverspannung (bzw. Schmerzen im oberen Rücken). Konnte den Hals kaum drehen. Das ganze ging nur mit Spritze und Halskrause wieder weg
Wie gesagt, ich vermute, es liegt am KH. Habe nach dem zweiten Vorfall das Gewicht reduziert und sehr genau darauf geachtet, dass es mir nicht die Schulterblätter auseinander zieht. Hat ja wohl nichts genützt, wie man heute sieht.
Ich weiß auch nicht genau, ob's eine Verspannung oder eine Muskelzerrung ist. Sind jedenfalls stechende Schmerzen und mein Rücken ist eh von der Büroarbeit verspannt (wenn meine Freundin mich massiert, merke ich die vielen "Gnubbel" am Rücken
)Ich möchte ungern auf KH verzichten, weil ich meinen Rücken stärken möchte. Aber wenn ich noch weniger Gewicht nehme, wird's wohl gar nichts mehr bringen.
Wer kann mir helfen?
Danke im Voraus
Keel
P.S.: Wenn's morgen nicht besser ist, werd ich wohl ein drittes Mal zum Doc gehen.
