Nach Langhantel schmerzen im Handgelenk

[Ken Shiro]

Hi
Wie der Titel schon sagt, wenn ich Langhantelcurls mache, bekomme ich nach eine bestimmten zeit schmerzen in den handgelenken. Ich hab etwas anders gegriffen, aber wie auch immer ich das mache, es tut in den handgelenken weh

Schon mal danke für eure tips

 

[Waschtrommelbauch]

Hy Ken,

ganz kurz - haste keine SZ-Stange ??

 

[Ken Shiro]

Hey WTB
auch ganz kurz:
???

 

[Waschtrommelbauch]

ok....ein wenig weitgreifender:
Die Haltung beim Langhantel-Curl mit der gewöhnlichen Stange ist für die Handgelenke eine recht große Belastung. Darum hat irgendein cleverer Typ mal die sogenannte SZ-Stange erfunden. Die ermöglich eine für die Handgelenke schonene Griffweise. Soweit die Theorie !!

Nun die Praxis: Ich mach meine LH-Curls generell mit der SZ. Früher hatte ich auch Schmerzen in den Handgelenken. Sofort eine SZ-Stange zugelegt und welch Wunder..seitdem keine Schmerzen mehr

Gruß WTB

 

[-HUT!HUT!-]

jop genau

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HUT HUT!

 

[Ken Shiro]

ok danke für eure hilfe. werd mal sehen ob ich mir son ding besorg oder einfach nur auf Kurz Hantel umsteig

bye