nach langer Pause..

[ohmutsen]

hallo

nach 6 monatiger Pause, ist es da schlauer zuerst an den Geräten zu trainieren, bevor ich mit Freihanteln usw beginne?

mfg ohmutsen

 

[Epi]

Nein im Gegenteil so bekommst du gleich zu anfang das Gefühl dafür, solange du sauber und mit normaler intensität rang gehst.