nach dem traning heiß oder kalt duschen?

[fsdfs]

Hi
oben steht die frage. hat es einfluß auf den muskelaufbau oder ist es völlig wayne?
danke

 

[Jimbomatic]

ich wuerde sagen warm, damit der Koerper die Stoffwechselprodukte besser abbauen und die Naehrstoffe besser einlagern kann.

 

[Stockvieh]

würd auch sagen warm.

 

[Roman93]

wenn man gegen muskelkater warm duschen soll .. hilft es ja vllt auch muskelkater vorzubeugen :hmm:

 

[Roman93]

wenn man gegen muskelkater warm duschen soll .. hilft es ja vllt auch um muskelkater vorzubeugen :hmm: