Und auf gehts 
Hallo mal, ist mein erster Beitrag also bitte nicht zu streng sein. ;-)
Zu mir: Bin 25, habe bis vor 3 Jahren regelmäßig trainiert. Nach am klanan Hoppala beim Arbeiten habi lange Pausieren müssen, danach war auch die Motivation weg.
Jetzt habi aber wieder Blut geleckt und bin wieder im Fitnesstudio. In der Zeit (Student) hat sich auch ein wenig hüftspeck, a bauchal etc angelegt-Muskelmasse is wenig da.
War schon immer eher ein kantiger Kerl, und als ich früher trainiert habe waren bei mir sehr schnell fortschritte festzustellen. Hatte eine Körperlich anstrengende Arbeit, die ich heute nich mehr habe-wie gesagt Student ;-)
Obs daran gelegen hat, dass ich schnell an Masse zugelegt habe weiß ich nicht. Jetzt aber auch egal.
So ich bin eben 25 185 und wiege 82kg.
Hab mich hier schon ein wenig durchs Forum gekämpft. Würde gern wieder Masse aufbaun-und vorallem mal den hüftspeck wegbringen.
Kann mir irgendjemand vlt von euch einen hilfreichen Tip geben? Soll ich gleich ein normales Gk Training machen und masse aufbaun? oder würdet ihr es irgendwie anders machen?
Das Forum hier scheint mir echt sehr hilfreich zu sein, und ich glaube auch dass eine menge leute hier mit ahnung sind. würd mich also echt freun wenn mir da jemand behilflich sein könnte.
Viiielen Dank.
Hallo mal, ist mein erster Beitrag also bitte nicht zu streng sein. ;-)
Zu mir: Bin 25, habe bis vor 3 Jahren regelmäßig trainiert. Nach am klanan Hoppala beim Arbeiten habi lange Pausieren müssen, danach war auch die Motivation weg.
Jetzt habi aber wieder Blut geleckt und bin wieder im Fitnesstudio. In der Zeit (Student) hat sich auch ein wenig hüftspeck, a bauchal etc angelegt-Muskelmasse is wenig da.
War schon immer eher ein kantiger Kerl, und als ich früher trainiert habe waren bei mir sehr schnell fortschritte festzustellen. Hatte eine Körperlich anstrengende Arbeit, die ich heute nich mehr habe-wie gesagt Student ;-)
Obs daran gelegen hat, dass ich schnell an Masse zugelegt habe weiß ich nicht. Jetzt aber auch egal.
So ich bin eben 25 185 und wiege 82kg.
Hab mich hier schon ein wenig durchs Forum gekämpft. Würde gern wieder Masse aufbaun-und vorallem mal den hüftspeck wegbringen.
Kann mir irgendjemand vlt von euch einen hilfreichen Tip geben? Soll ich gleich ein normales Gk Training machen und masse aufbaun? oder würdet ihr es irgendwie anders machen?
Das Forum hier scheint mir echt sehr hilfreich zu sein, und ich glaube auch dass eine menge leute hier mit ahnung sind. würd mich also echt freun wenn mir da jemand behilflich sein könnte.
Viiielen Dank.