Muss ich den Whey Protein Shake sofort nach dem Training trinken?

[Striezi]

Hallo

Wollte fragen ob ich den Whey Protein Shake sofort nach dem Training trinken muss oder ob es auch geht wenn ich ihn trinke wenn ich zu Hause bin, also ca. eine halbe Stunde nach dem Training?

 

[Topic69]

Zeitfenster ist ok !:wink:

 

[Kaster95]

Direkt in der Sekunde wo du die Langhantel das letzte mal ablegst. Sonst kommt der katabole Teufel und frisst deine Muskeln :nono

Spaß bei Seite, trink den Shake in Ruhe zuhause ohne Bedenken .

 

[OHP92]

Oder einfach Shaker mit Pulver mitnehmen, nach dem Training Wasser rein und beim Heimfahren aussippen 8)

 

[AestheticX]

Oder nicht der Supplementindustrie alles glauben, direkt nach dem Training viel Obst und ein wenig später dann ein ordentliches Post Workout Meal