Hallo alle zusammen.
Ich wollte mal was fragen.
Ich hatte dazu schon die Suchfunktion benutzt, aber kein so richtig zufriedenstellendes Ergebniss bekommen.
Ich trainiere jetzt seit ca. einem Jahr.
Und ich habe auf dem rechten Arm mehr Muskeln (Bizeps) als auf dem Linken.
Alle Leute die ich gefragt habe, haben gesagt ich soll einfach weitermachen, das gibt sich schon. Und ich soll nicht extra Übungen oder Wiederholungen bei dem linken Arm machen , weil das nichts bringt und sich sogar nachteilig auswirken kann.
Nun ist schon über ein Jahr vorbei, aber die Unterschiede gleichen sich nicht aus, sondern weden immer größer.
Ich habe, wenn ich den Arm mit der Hand umfasse, wirklich viel mehr Muskelmasse im rechten Arm als im linken.
Was kann ich dagegen tun?
Das Problem ist, das ich glaube, das durch das Training die Unterschiede einfach immer größer werden, weil durch normale Logik ja sowieso der Arm viel mehr Gewicht heben bzw. ziehen kann als der mit weniger Muskelkraft.
Wenn ich also am Gerät sitze und mit beiden Händen z.B. die Stange nach vorne ziehe mit ca. 250 Pfund, so hab ich immer das Gefühl, das ich sowieso immer mehr rechts arbeite, dort viel mehr anstrenge als links.
Wie kann man das ändern?
Ich versuche schon gedanklich mehr den linken Arm anzustrengen, aber das ist sehr schwer.
Wie soll sich das denn auch ausgleichen, wenn man von Anfang an mehr Kraft rechts hatte als links? Ich bin nun mal rechtshänder, und somit mache ich schon soviele Sachen mit viel mehr Intensität rechts, als mit links.
Wie bekommt man das Kopfmässig raus?
Geht das überhaupt?
Oder beim Drücken (man sitzt im Gerät, hat links und rechts zwei Stangen und muss sie nach unten drücken)
Ich habe dort grundsätzlich immer nur nach der Übung im rechten Arm (am Trizeps) Muskelkater bzw. spüre
eine Anstrengung im nachhinein, nie links. Kann das auch an der Technik liegen?
Das man irgendwie sowieso eine falsche Art der Bewegung inne hat?
Das sich kopfmässig sowieso alles auf die rechte Seite des Körpers verlässt??
Das ist auch in allen Bereichen so, nur am Arm am Intensivsten.
Kann man das ändern? Ich will nicht so ungerade aussehen
Ich wäre für konstruktive Hilfestellung sehr dankbar!!
mfg
Murdock
p.s. In welchen Foren-Bereich schreiben die Leute zu allgemeinen Themen, die sich nicht mehr unbedingt als "absolute Neuanfänger" bezeichnen??
Ich wollte mal was fragen.
Ich hatte dazu schon die Suchfunktion benutzt, aber kein so richtig zufriedenstellendes Ergebniss bekommen.
Ich trainiere jetzt seit ca. einem Jahr.
Und ich habe auf dem rechten Arm mehr Muskeln (Bizeps) als auf dem Linken.
Alle Leute die ich gefragt habe, haben gesagt ich soll einfach weitermachen, das gibt sich schon. Und ich soll nicht extra Übungen oder Wiederholungen bei dem linken Arm machen , weil das nichts bringt und sich sogar nachteilig auswirken kann.
Nun ist schon über ein Jahr vorbei, aber die Unterschiede gleichen sich nicht aus, sondern weden immer größer.
Ich habe, wenn ich den Arm mit der Hand umfasse, wirklich viel mehr Muskelmasse im rechten Arm als im linken.
Was kann ich dagegen tun?
Das Problem ist, das ich glaube, das durch das Training die Unterschiede einfach immer größer werden, weil durch normale Logik ja sowieso der Arm viel mehr Gewicht heben bzw. ziehen kann als der mit weniger Muskelkraft.
Wenn ich also am Gerät sitze und mit beiden Händen z.B. die Stange nach vorne ziehe mit ca. 250 Pfund, so hab ich immer das Gefühl, das ich sowieso immer mehr rechts arbeite, dort viel mehr anstrenge als links.
Wie kann man das ändern?
Ich versuche schon gedanklich mehr den linken Arm anzustrengen, aber das ist sehr schwer.
Wie soll sich das denn auch ausgleichen, wenn man von Anfang an mehr Kraft rechts hatte als links? Ich bin nun mal rechtshänder, und somit mache ich schon soviele Sachen mit viel mehr Intensität rechts, als mit links.
Wie bekommt man das Kopfmässig raus?
Geht das überhaupt?
Oder beim Drücken (man sitzt im Gerät, hat links und rechts zwei Stangen und muss sie nach unten drücken)
Ich habe dort grundsätzlich immer nur nach der Übung im rechten Arm (am Trizeps) Muskelkater bzw. spüre
eine Anstrengung im nachhinein, nie links. Kann das auch an der Technik liegen?
Das man irgendwie sowieso eine falsche Art der Bewegung inne hat?
Das sich kopfmässig sowieso alles auf die rechte Seite des Körpers verlässt??
Das ist auch in allen Bereichen so, nur am Arm am Intensivsten.
Kann man das ändern? Ich will nicht so ungerade aussehen
Ich wäre für konstruktive Hilfestellung sehr dankbar!!
mfg
Murdock
p.s. In welchen Foren-Bereich schreiben die Leute zu allgemeinen Themen, die sich nicht mehr unbedingt als "absolute Neuanfänger" bezeichnen??
