Muskuläre Dysbalance

[opelomega]

Re: Doch zu wenig Scheibchen :-(

Nicht schaffe ich, sondern mache ich....bitte genau lesen ;-)

Gruß
Werner

 

[pingelchen]

da geht also noch mehr, wenn nicht die angst vorm

erschlagen werden wäre? :winke:

na dann müsstest du als 1rm so bei 110 kg liegen

und wenn du das ohne auf maximalkraft gerichtetes "spass"-training geschafft hast musst du ein echtes naturtalent sein (wobei mir dann das mit den klimmzügen nicht so recht in den schädel will )

http://gschroeder.homeip.net/starletclub/board/images/avatars/74964155e3897bbc3.jpg

 

[opelomega]

Re: da geht also noch mehr, wenn nicht die angst vorm

Vielleicht liegts daran, dass ich bis dato keine Klimmzüge gemacht habe...ist ja doch ein komplexes Zusammenspiel von verschiedenen Muskelgruppen....mal hören was Kurt dazu meint.

Gruß
Werner

 

[opelomega]

Eigenartig ist

auch, dass ich gestern mit breitem Griff 4 saubere WH geschafft habe, und im Anschluss mit Kammgriff noch 8 WH.

Gruß
Werner

 

[pingelchen]

bei dir schlägt wahrscheinlich jedes fingerkrümmen

gleich als superkompensation durch :winke: das wird sicher sehr schnell mehr werden...

http://gschroeder.homeip.net/starletclub/board/images/avatars/74964155e3897bbc3.jpg

 

[opelomega]

Re: bei dir schlägt wahrscheinlich jedes fingerkrümmen

Habe gestern das erste mal alle Übungen mit 70 kg und 10 WH gemacht.
Langhantelrudern konnte ich nach KB und KH nur mehr mit 50 kg ;-) Bin heute immer noch wie gerädert.....was 20 kg mehr so alles ausmachen :winke:

Gruß
Werner