muskelzucken

S

stahl

New member
ist es normal wenn man an den tagen nach dem beintraining kurzfristig leichtes muskelzucken im oberschenkel hat?
 
obs normal ist (oder gar ein gutes Zeichen) oder nicht, kann ich nicht sagen..hatte es aber auch schon..(auch als ich noch nicht trainiert habe)
derzeit habe ich es nicht..hat vielleicht was mit Proteinversorgung oder iregdneiner anderen Versorgung zu tun?
würde mich auf jeden Fall auch mal interessieren..vielleicht isses auch blos Nervosität..
 
Das Zucken ist nicht ungewöhnlich. In der Theorie hängt es mit einem kurzzeitigen, trainingsinduzierten Ungleichgewicht zwischen fördernden und hemmenden Impulsen auf Rückenmarksebene, zu Gunsten der fördenden, zusammen. Ist harmlos, manchmal aber lästig.

jeckyll
 
@jeckyll
da bin ich ja beruhigt.nett mal nen landsmann hier zu treffen!wo wohnst du in hessen?
gruß benni
 
kurz nach dem training kann es auch davon kommen, dass dein muskel nicht genugend KH's hat. ist bei mir nach dem laufen immer so, dass ich denn leicht zitter, bis ich was esse
 
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