Muskelumfang und Kraft

[Daniel2]

HI,



kennt jemand die Formel bzw. Theorie von John McCallum?? Wenn ja, wie aussagekräftig ist diese denn, oder ist diese Formel der totale Schwachsinn??

Wer sie nicht kennt, nachzulesen unter: http://www.balance-of-force.de/training/index.html



Danke für eure Antworten



CU



Daniel

 

[Hermann]

Wie soll ich den wirklich messen? Woher weiß ich, wieviel Fett noch darüber ist? Also die Angaben in cm finde ich nicht sehr aussagekräftig.



mfg

Hermann

 

[herbert]

hit kann man machen - aber auf der genannten homepage

...werden behauptungen aufgestellt und zusammenhänge angedeutet, die unseriös sind - ob jemand hit trainiert oder mehrsatz - das ist kein argument für doping oder nicht doping. auch der laktat-hinweis ist unsinn - und eine phillosophie daraus zu machen ist auch überflüssig. varianten des ganzkörpertrainings, des einsatzttrainings u.a. haben schon einen langen bart und werden sinnvollerweise auch in einem modernen training zielgerichtet eingesetzt. und wenn hit-jünger wie versprochen bei jedem training und jeder übung eine leistungssteigerung erfahren würde, dann wären die meisten schon geplatzt ;-)))



um nicht falsch verstanden zu werden: es gibt hocheffiziente ausführungen im einsatzttraining - aber das funktioniert auch ohne guru...





herbert