Bonegrinder
New member
Wie ist das eigentlich genau?
Ich hab schon des öfteren gelesen/gehört das mann die Übungen auch dann beenden soll wenn die Muskeln extrem anfangen zu schmerzen. ...also das das eigentlich so sein muss, wenn man Fortschritte machen will. Bei mir ist es aber fast bei allen Übungen so das ich nicht wegen den Schmerzen aufhöre sondern weil ich die Gewichte schlicht und einfach nicht mehr hochkriege - ohne aber übertrieben das Gefühl zu haben die Muskeln wären bis zum Anschlag ausgereitzt worden. Ist das von Person zu Person anders, kommt das erst mit mehr Trainingserfahrung oder mach ich einfach etwas falsch?
(PS: Trainiere erst seit 5 Monaten)
Würd gern mal eure Meinung dazu hören.
Ich hab schon des öfteren gelesen/gehört das mann die Übungen auch dann beenden soll wenn die Muskeln extrem anfangen zu schmerzen. ...also das das eigentlich so sein muss, wenn man Fortschritte machen will. Bei mir ist es aber fast bei allen Übungen so das ich nicht wegen den Schmerzen aufhöre sondern weil ich die Gewichte schlicht und einfach nicht mehr hochkriege - ohne aber übertrieben das Gefühl zu haben die Muskeln wären bis zum Anschlag ausgereitzt worden. Ist das von Person zu Person anders, kommt das erst mit mehr Trainingserfahrung oder mach ich einfach etwas falsch?
(PS: Trainiere erst seit 5 Monaten)
Würd gern mal eure Meinung dazu hören.
