muskeln - messen

[onkelz_84]

hi

man misst ja soweit ich weiss den muskel wenn er angespannt is.

wie is das aber wenn er "normal" is also zb beim bizeps.
wenn man den arm einfach nur locker runterhängen läst wie sind da so eure werte ??

mich würd das jetzt intressieren weil ich wenn ich meinen arm anspann doch schon en bissal was zusammenbekomm aber wenn er "normal" is sieht man nimmer alzuviel von das da mal sowas war :O

 

[Memphis]

Oberarm
Links
Angespannt: 34,2cm
Unangespannt: 30,0cm

Rechts
Angespannt: 34,0cm
Unangespannt: 30,0cm

 

[Mootenroschi]

Angespannt
arm links:29,5cm
arm rechts:29,8

nich angespannt
arm links:26cm
arm rechts:25,7cm

Gruß Flo

 

[yaso]

biceps r: 36,5 (angespannt)

biceps l : 34,0 (angespannt)

unangespannt füllen beide mein muskelshirt,
das reicht

wieviel kg gewicht schafft ihr beim biceps train ?
(arm über universalbank gelegt, und dann mit KH)

yaso

p.s.
mit biceps ist arm gemeint, da ich aber bis vor
einer woche kein triceps trainiert habe, und der
anscheinend 2/3 des umfangs ausmacht, ist
nur was vom biceps zu sehen.

 

[Haif]

left angespannt 36 cm
right " 36 cm

unangespannt 34 cm