Muskelkrämpfe

[Heiko]

OK, bin jetzt etwas weiter. Also Natrium soll gegen Muskelkrämpfen helfen. In welcher Form soll ich meinen Natriumhaushalt auffüllen? Gibt es ergänzende Präparate in Tablettenform oder reicht Kochsalz aus??
Heiko.

 

[Bortas]

Hi Heiko,

Kochsalz reicht selbstverständlich aus...

Gruß
Bortas

http://u01.asimakis.de/gamingtux.jpg

 

[Hermann]

Normalerweise...

reicht das Salz im Wasser. Es gibt welche mit fast 300mg/Liter. Denn auch die Flüssigeitsmenge ist entscheidend. Regelmäßige entwässernde Dinge sollte man meiden, wie z.B. viel Kaffee, viel Alkohol.

Für Unterwegs gibt's übrigens auch Salz-Tabletten!

mfg
Hermann


http://www.eskoetter.de/private/passf.gif

 

[kurt1]

siehe "Trinken im Sport" auf meiner Homepage

natürlich erfolgt die natriumversorgung mittels kochsalz. salztabletten sind nicht notwendig, es sollte das natrium bzw. kochsalz (1000mg NaCl = ca. 400mg Na) immer im getränk enthalten sein. alles weitere siehe meinen o.g. artikel.
gruß, kurt