Früher hab ich schonmal in der Wade einen Krampf bekommen, mit vorbeugend genommenen Magnesium passierte mir das in letzter Zeit nicht mehr.
Am Wochenende (auf einem Ju-Jutsu Turnier) bekam ich erst in einer, dann in beiden Waden gleichzeitig Krämpfe und später auch noch in jedem anderen Muskel, den ich etwas stärker anspannte. Das ganze ging über Stunden, obwohl ich jede Menge Magnesium und Mineralwasser zu mir genommen habe.
