Muskelkater

[Nackenkeule]

Wo kriegt ihr am ehesten Muskelkater?
Ich eigentlich überall, Brust und Beine/Mors sind aber am schlimmsten.
Wieso kriegt ich den Muskelkater in den Beinen erst nach 2 Tagen,
den Rest aber immer schon nach 12-16 Stunden?

 

[trizeps]

ich eigentlich nur in der brust und im trizeps

schultern und rücken bleiben fast immer ohne muskelkater

 

[Meat Cutter]

@ Nackenkeule:
ich mach nur Kniebeugen / Bankdrücken / Kreuzheben

hab fast nie einen Muskelkater, und wenn, dann ganz leicht in der Brust mehrere Stunden nach dem Taining