Muskelkater?

[Razorone]

Ich hab mal ne Frage an euch und zwar bekommt ihr noch nach Monaten des ersten Trainings Muskelkater im Oberkörper?
Bei mir war es so die ersten male bekahm ich nach dem Training Muskelkater dann wurde es immer weniger und weniger trainiere ich nicht mehr hart genug oder ist das normal?

 

[Symlox]

Vielleicht hast du vor deinem 1. Training gar nichts für deinen Körper getan??
Also du musst keinen Muskelkater bekommen um optimalen Muskelzuwachs zu haben.

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http://www.phylox-world.de

 

[Razorone]

Also ich habe ca.1 1/2 Jahr schon vorher trainiert davon 1/2 Jahr hart mit vernünftiger Ernährung.Aber in einen anderen Studio in dem nur Maschienen waren.