Muskelkater oder Zerrung ????

[luked1995]

Liebes BBF ,
ich 16 Jahre wollte einmal fragen , wie man einen harmlosen Musklekater von eiener Verletzung unterscheiden kann .
Meine zweite frage ist , ob man generell mit 16 Jahren schon alt genug für Bodybuilding ist.
Ich schreibe aus aktuellem Anlass , da ich seit gestern einen Schmerz in beiden Schultern empfinde . Der Schmerz ist brennend und fühlt sich ein wenig wie Muskelkater an. Ich spüre ihn, wenn ich gegenstände mit gestreckten Armen nach vorne hochhebe .
Das erste mal spürte ich den Schmerz beim Bankdrücken . Ich achte allerdings immer penibel genau auf meine Ausführung der Übung.
Vielen Dank für eure Antworten !!


luked1995

 

[Thermit]

Klingt nach der typischen Beschreibung für Muskelkater.
Solange der Schmerz nicht unerträglich wird, solltest du erstmal ein paar Tage abwarten und den Muskeln Zeit geben sich zu regenerieren.
Wenn der Schmerz nach ein paar Tagen nicht weg ist, dann solltest du zum Doc gehen, da es sich dann höchstwahrscheinlich nicht um Muskelkater handelt.

Ja, du kannst mit 16 BB betreiben.

 

[TMHD]

in der schulter finde ich fühlt sich der muskelkater sowieso anders an^^

MFG moe