Muskelgruppen mehr mals trainieren...

T

tux83

New member
Hallo Leutz...

Ich trainiere drei mal die Woche und pro Woche jede Muskel gruppe einmal, aba z.B. ab Brusttag mach ich --> Bankdrücken - Schrägbankdrücken - Fliegende auf der Schrägbank - Butterfly!
Is das sinnvoll vier Übungen für die Brust ein einer Trainingseinheit zu machen?

Danke schon mal...

@tux
 
Hi !
Ja, ist besser so sie in einer Trainingseinheit unterzubringen. Also so wie du es auch bisher gehandhabt hast.
Rate dir davon ab eine MG mehrmals die Woche zu trainieren.


Gruss
C4E
 
Hallo

Ich vertret die Meinung, daß es NICHT nötig ist, mehr als 2-3 Übungen für die Brust zu machen. Man braucht m.M. nach nicht soviel Übungen um eine top Brust zu bekommen.
 
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