Muskelaufbau

K

Killer

New member
Hi leuts,
ich hab folgendes problem, ich spiel aktiv fußball und durch das training dort trainiere ich eigentlich nur ausdauer und weniger kraft dazu kommt noch das ich schon immer relativ dünn bin nun will ich das ändern
wie kann ich das am bsten anstellen?
 
A

Anzeige

Re: Muskelaufbau
Öhm ja...

...evtl. in dem du dich in nem qualifizierten Fitness-Studio anmeldest mit fähigen Trainern und guten Geräten!?
 
Ich geb dir mal ein tipp von neuling zu neuling.

Als erstes findest du unmengen an infos in den informativen Artikeln hier auf der Seite.

Wenn dann noch was unklar ist, ist dann nutze die suchfunktion, dort findest du dann meist auch eine antwort auf deine frage.

Ich hab erstmal ca. eine Woche gebraucht um mir alles durch zu lesen.
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.
Zurück
Oben