scousejaeger
New member
Kann mir jemand mal einen perfekten trainingplan smachen für mich? Ich bin zäh ich hab willenskraft und die lust dazu alles rauszuholen der plan kann ruhig etwas härter sein 
bin bei mcfit also sind fast alle übungen mögloch bitte eher weniger geräte da ich gehört habe das sie nicht so viel bringen wie freihanteln usw.
Ich bin 16 jahre alt
1.80 groß
Mesomorph
70kg schwer
Und hab viel viel zeit
bin bei mcfit also sind fast alle übungen mögloch bitte eher weniger geräte da ich gehört habe das sie nicht so viel bringen wie freihanteln usw.Ich bin 16 jahre alt
1.80 groß
Mesomorph
70kg schwer
Und hab viel viel zeit