moin,
also ich komm mal gleich zum punkt.ich hab vor jetzt mit dem pumpen anzufangen,mein ziel dabei ist bis zu sommer also ca 6 monate halbwegs anschaubar rumzuschleichen.
Meine angaben:
Alter:17(im mai 18)
Grösse:185-188cm
Gewicht:100kg
Körperzustand:schon ein wenig vorgefertigt durch 1 jahr fleischerlehre
Jetzt meine fragen.
Wie soll ich am besten anfangen?
nur jeden 2ten tag tränieren?
so hart wies nur geht tränieren?
wie siehts mit suplements aus?bekannte schwören auf active pro 80.
was für eine ernährung brauche ich?
Und die wichtigste frage ist--was kann ich von mir und meinem träning nach 6 monaten erwarten?
hoffe mir könnten da mal ein paar erfahrene leute weiterhelfen,
grüße,Goliath
also ich komm mal gleich zum punkt.ich hab vor jetzt mit dem pumpen anzufangen,mein ziel dabei ist bis zu sommer also ca 6 monate halbwegs anschaubar rumzuschleichen.
Meine angaben:
Alter:17(im mai 18)
Grösse:185-188cm
Gewicht:100kg
Körperzustand:schon ein wenig vorgefertigt durch 1 jahr fleischerlehre
Jetzt meine fragen.
Wie soll ich am besten anfangen?
nur jeden 2ten tag tränieren?
so hart wies nur geht tränieren?
wie siehts mit suplements aus?bekannte schwören auf active pro 80.
was für eine ernährung brauche ich?
Und die wichtigste frage ist--was kann ich von mir und meinem träning nach 6 monaten erwarten?
hoffe mir könnten da mal ein paar erfahrene leute weiterhelfen,
grüße,Goliath
