Hallo liebe Community,
habe mich soeben im Forum registriert um mich mehr über Ernährung sowie das Training an sich zu informieren.
Ich dachte mir, da ich mich an dem 1.10 in einem Fitnessstudio anmelde, möchte ich als Neuling,
gut in den Bereich "Bodybuilding" starten (mir persönlich sehr sehr wichtig).
Ich lese ständig, dass viele die ersten zwei Jahre als verschwendet zählen, da sie nicht genug informiert waren, das möchte ich vermeiden!
Einige Angaben über mich:
Männlich, 17 Jahre alt
Schüler
Sportart: derzeitig Fußball (bin am überlegen, ob ich es hinter mir lasse)
Körper: Nicht massig, wiege 71kg, 180 cm groß, habe aber breite Oberschenkel (natürlich auch Muskel durch Fußball)
Mir ist wichtig, das ich jetzt im Oberkörper einfach massiger werde, mir gefällt mein derzeitiger Körperbau einfach nicht.
Mein Problem war immer wieder, als ich mit Bodybuilding starten wollte, das ich mir nicht sicher war ob das alles richtig war, was ich tat & so raubte ich mir selber die Motivation.
Einen Trainingsplan lasse ich mir von einem Trainer erstellen.
Da mir aber Ernährung ziemlich wichtig ist, doch leider nicht weiß wie ich als Neuling richtig einsteigen soll,
hätte ich liebend gerne einige Tipps von einigen, die etwas mehr Erfahrung im Bereich Ernährung - Bodybuilding haben.
Habe bisher viel im Internet gelesen, desto trotz bin ich mir einfach nicht sicher und möchte nichts falsch machen.
Meine genauen Fragen:
- Sollte ich nach einer Diät gehen (z.B. Low-carb Diät)?
- Sollte ich am besten schon von Anfang an Nahrungsergänzungsmittel zu mir nehmen (gerade weil ich einen massigen Oberkörper möchte)?
- Wie sieht eine optimale Nährstoffverteilung für mich aus?
Mehr Fragen fallen mir derzeit nicht ein.
Ich danke im voraus für Eure Geduld sowie Aufmerksamkeit.
Mit freundlichen Grüßen
habe mich soeben im Forum registriert um mich mehr über Ernährung sowie das Training an sich zu informieren.
Ich dachte mir, da ich mich an dem 1.10 in einem Fitnessstudio anmelde, möchte ich als Neuling,
gut in den Bereich "Bodybuilding" starten (mir persönlich sehr sehr wichtig).
Ich lese ständig, dass viele die ersten zwei Jahre als verschwendet zählen, da sie nicht genug informiert waren, das möchte ich vermeiden!
Einige Angaben über mich:
Männlich, 17 Jahre alt
Schüler
Sportart: derzeitig Fußball (bin am überlegen, ob ich es hinter mir lasse)
Körper: Nicht massig, wiege 71kg, 180 cm groß, habe aber breite Oberschenkel (natürlich auch Muskel durch Fußball)
Mir ist wichtig, das ich jetzt im Oberkörper einfach massiger werde, mir gefällt mein derzeitiger Körperbau einfach nicht.
Mein Problem war immer wieder, als ich mit Bodybuilding starten wollte, das ich mir nicht sicher war ob das alles richtig war, was ich tat & so raubte ich mir selber die Motivation.
Einen Trainingsplan lasse ich mir von einem Trainer erstellen.
Da mir aber Ernährung ziemlich wichtig ist, doch leider nicht weiß wie ich als Neuling richtig einsteigen soll,
hätte ich liebend gerne einige Tipps von einigen, die etwas mehr Erfahrung im Bereich Ernährung - Bodybuilding haben.
Habe bisher viel im Internet gelesen, desto trotz bin ich mir einfach nicht sicher und möchte nichts falsch machen.
Meine genauen Fragen:
- Sollte ich nach einer Diät gehen (z.B. Low-carb Diät)?
- Sollte ich am besten schon von Anfang an Nahrungsergänzungsmittel zu mir nehmen (gerade weil ich einen massigen Oberkörper möchte)?
- Wie sieht eine optimale Nährstoffverteilung für mich aus?
Mehr Fragen fallen mir derzeit nicht ein.
Ich danke im voraus für Eure Geduld sowie Aufmerksamkeit.
Mit freundlichen Grüßen
