Hi!
Mein gestern hat mir gestern gesagt dass wenn ich z.B. 3 Wochen regelmäßig trainiere und anschliessend 3 Wochen Pause mache, das Training so ziemlich umsonst gewesen ist und das man 6 Wochen verlorn hat. Stimmt das?
Ich hab dann zu ihm gesagt dass 1-2 Wochen Trainingspause doch auch manchmal ganz gut sind, dann meinte er nur "nein, sind sie nicht".
Habe jetzt die letzten 2-3 Monate 3-5 Sätze zu je 8-12 Wdh. trainiert und er meinte eigentlich hätte ich in dieser Zeit "explodieren" müssn. Insgesamt trainier ich schon seit ca. 1,5 jahren und ich hab auch schon gut Fortschritte gemacht aber ein Muskelberg bin ich nich. Er meinte dazu nur dass das daran liegt dass ich mich entweder nich an den Plan gehalten hab oder nicht regelmäßig trainiert habe.(habe ich bis auf kleinere Pausen) er "behauptet" schon leute 6 monate trainiert zu haben, die in dieser zeit extrem viel aufgebaut habn. was meint ihr dazu?
Mein gestern hat mir gestern gesagt dass wenn ich z.B. 3 Wochen regelmäßig trainiere und anschliessend 3 Wochen Pause mache, das Training so ziemlich umsonst gewesen ist und das man 6 Wochen verlorn hat. Stimmt das?
Ich hab dann zu ihm gesagt dass 1-2 Wochen Trainingspause doch auch manchmal ganz gut sind, dann meinte er nur "nein, sind sie nicht".
Habe jetzt die letzten 2-3 Monate 3-5 Sätze zu je 8-12 Wdh. trainiert und er meinte eigentlich hätte ich in dieser Zeit "explodieren" müssn. Insgesamt trainier ich schon seit ca. 1,5 jahren und ich hab auch schon gut Fortschritte gemacht aber ein Muskelberg bin ich nich. Er meinte dazu nur dass das daran liegt dass ich mich entweder nich an den Plan gehalten hab oder nicht regelmäßig trainiert habe.(habe ich bis auf kleinere Pausen) er "behauptet" schon leute 6 monate trainiert zu haben, die in dieser zeit extrem viel aufgebaut habn. was meint ihr dazu?
