Mullti V und BCAA`einnehmen?

[Jorn1]

Servus Leute, hab eine sehr wichtige Frage zu dem Thema Multivatmin Tabletten und BCAA Pulver.....

und zwar mache ich zurzeit ne Diät um den BMI zu senken von 25 runter.., und baue in meinem Diät Plan Nüchternphasen ein diese sind Abends.....

Jetzt zu meiner frage, kann ich Multi V und BCAA´s einnehmen oder ratet ihr mir eher ab davon, da ich mich nicht ausgewogen genug ernähre?

Multi V 1 mal pro Tag in der Früh zum grünen Tee
BCAA 1 Scoop auf 500ml Wasser während dem Training

 

[Paradise]

Zu jeder Diät sollte eine ausgewogene Ernährung gehören.
BMI sagt garnichts, sinnlosester Wert aller Zeiten.

Im Prinzip sind BCAAs und Vitamine gut, allerdings sind das Nahrungsergänzungmittel. Vorallem braucht man Vitamine bei einer gesunden und ausgewogenen Ernährung in der Regel nicht zu supplementieren.